Groepslessen
Groepslessen zorgen voor een gestructureerde en gevarieerde omgeving wat bevorderend is voor motivatie en consistentie voor langdurige gezondheidsvoordelen, met sessies van 60 minuten die het aantal oefeningen, herhalingen en fysieke activiteit verhogen en diverse thema’s aanbieden die aansluiten bij de interesses van een patiënt.
Elke groepsles wordt begeleid door meerdere gespecialiseerde therapeuten die expertise hebben in neurologische revalidatie. Dit zorgt voor gerichte begeleiding en aanpassing van oefeningen op basis van individuele behoeften. Deze lessen bieden een platform voor educatie over de aandoening, behandelingsopties en zelfmanagement strategieën, waardoor patiënten beter geïnformeerd en empowered worden.
Groepslessen bieden een kans voor sociale interactie, waardoor gevoelens van isolatie verminderen die vaak gepaard gaan met neurologische aandoeningen. Het delen van ervaringen met anderen in vergelijkbare situaties kan leiden tot een gevoel van verbondenheid, steun en begrip.
Ontdek opnieuw het plezier van bewegen!
Aanbod groepslessen voor neurologische patiënten
Doelgroep: neurologische patiënten (vb. post-CVA, MS, Parkinson, etc.)
- Aannemen van verschillende houdingen als zitten, rechtstaan, handen en knieënsteun of variaties op liggende houdingen met cognitieve en cardiovasculaire uitdagingen in teamverband en individueel
- Algehele fitheid door focus op diverse facetten als lenigheid, uithouding, spierversterking van de rompspieren
- Verbeteren van de uitvoering van dagelijkse activiteiten door het inoefenen van functionele bewegingen en strategieën als het rechtkomen na een val of het draaien in bed
- Parameters als ondersteuning, herhalingen, duur en weerstand worden gevarieerd en geïndividualiseerd aangepast.
Doelgroep: neurologische patiënten (vb. post-CVA, MS, Parkinson, etc.)
- Verbeteren van evenwichtscontrole door middel van statische en dynamische evenwichtsoefeningen, wat het risico op vallen kan verminderen.
- Verhogen van coördinatie, wat kan bijdragen tot een verbetering van motorische vaardigheden (vb. reiken naar een hoog kastje) en spierkracht doordat gebruik wordt gemaakt van verschillende spiergroepen
- Toename van zelfvertrouwen: betere kwaliteit van leven en meer onafhankelijkheid in dagelijkse activiteiten.
Doelgroep: neurologische patiënten met de focus op Parkinson- en MS-patiënten
- Verbeteren van het fysiek functioneren door integratie van lenigheid, kracht, snelheid, uithouding, oog-hand coördinatie, explosiviteit en evenwicht
- Uitdagen van de cardiovasculaire gezondheid door het alternerend – interval type oefeningen: korte periodes van intense activiteit worden afgewisseld met rustperiodes
- Het is geen contactsport: patiënten vechten niet tegen elkaar, wel tegen een boksbal, stootkussen of therapeut
- Verhogen van sociale interactie en teamspirit: Geen competitie, wel fun, uitdaging en samenwerken
- Het inschakelen van cognitieve functies: memoriseren, reactiesnelheid, beslissingsvermogen, inhibitie
- Verbeteren van niet- motorische symptomen: Integratie van stemgebruik en ademhaling.
Doelgroep: neurologische patiënten (vb. post-CVA) met een verminderde unilaterale of bilaterale handfunctie
- Gericht op dagelijkse taken: toepassen van vaardigheden in praktische situaties om zo de zelfstandigheid te vergroten in alledaagse activiteiten (vb. eten, schrijven en persoonlijke verzorging)
- Motorische herstel van de arm- en hand capaciteit: grove en fijne motoriek, coördinatie, spierkracht en behoud van spierlengte van de gehele arm (schouder, elleboog, pols, hand).
Doelgroep: neurologische patiënten (vb. post-CVA, MS, Parkinson, etc.)
- Omvat verschillende soorten conditionele training variërend van intervallen op toestellen tot oefeningen met het eigen lichaamsgewicht en het gebruik van extra gewichtjes
- Verbeteren van cardiovasculaire gezondheid: stimuleren van de bloedsomloop en het versterken van het hart
- Toename van uithoudingsvermogen: helpen bij dagelijkse activiteiten en het verminderen van vermoeidheid
- Beïnvloeden van gemoedstoestand doordat fysieke activiteit, zoals conditietraining, de afgifte van endorfines kan stimuleren, wat bijdraagt aan een verbeterde gemoedstoestand en stressvermindering bij neurologische patiënten.
Aanbod groepslessen voor een algemene patiëntenpopulatie
Doelgroep: “rugpatiënten” van alle fitness niveaus en leeftijden die baat hebben bij het optrainen van de core
- Versterken van spieren rondom het centrum van het lichaam (spieren in het bekken, de rug en de buik)
- Verbeteren van de stabiliteit: handhaven van goede lichaamshouding om zo rugklachten te verminderen en het risico op blessures te verkleinen
- Algehele fitheid: totale kracht, flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam
- Relevant voor het vergemakkelijken van dagelijkse activiteiten (vb. tillen, buigen en draaien) en verbeteren van sportactiviteiten: krachtoverdracht tussen de spieren in boven- en onderlichaam.
Vragen of een afspraak?
Heb je nog vragen over groepslessen of de algemene werking van Kinervus?
Wil je een afspraak maken?
Dan kan je ons gemakkelijk een contactbericht sturen via het contactformulier. Een mailtje sturen of even bellen kan natuurlijk ook.